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ミュー 新小岩店(Mieux)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/14
- 脂肪細胞のターンオーバーはどれくらい？
- こんにちは♪
Mieux【ミュー】です。脂肪細胞の数や性質が入れ替わる周期は、
およそ3ヶ月（約90日）と言われています。
◆ただし注意したいのは、
・皮膚のように「全部が一気に入れ替わる」わけではない
・ 少しずつ、段階的に入れ替わる
という点です。
◆脂肪細胞は「数」より「大きさ」が変わる
成人以降、脂肪細胞の数は
・急激には減らない
・増えにくいが、一度増えると減りにくい
という特徴があります。
◆ダイエットで起きているのは、
・脂肪細胞の数が減る
ではなく
・脂肪細胞の大きさが小さくなる
このサイズ変化が安定するまでに、
約3ヶ月かかるのです。
◆なぜ3ヶ月必要なのか？
脂肪細胞は
・脂肪を溜め込む
・放出する
・再び溜め込もうとする
という性質を持っています。
短期間で無理に脂肪を減らすと、
脂肪細胞は「危険！」と判断し、
元の大きさに戻ろうとします（リバウンド）。
3ヶ月かけてゆっくりサイズダウンすると、
脂肪細胞がそのサイズを「通常」と認識しやすくなります。
◆痩身エステと脂肪細胞更新の関係
痩身エステで行うのは、
・血流・リンパ改善
・脂肪を柔らかくする
・分解・排出を促す
・代謝しやすい環境作り
これらを脂肪細胞のターンオーバーに合わせて行うことで、
・落ちやすい
・戻りにくい
・ 見た目が変わりやすい
状態を作ります。
脂肪細胞は約3ヶ月かけて性質や大きさが安定します。
だから当サロンでは、3ヶ月を1クールとして結果出しに推奨しております。
※脂肪細胞や他のダイエットに関する質問などが気になる方はぜひ一度ご来店しご相談くださいませ。
営業時間:１０：００～２４：００
電話番号：０３ー６６７３ー４６２１
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