アメリオレ 国分寺店(AMELIORER)のブログ
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投稿日：2025/1/21
- むくみの原因について
- こんにちは。
アメリオレ国分寺店です。
何となく身体が重い・・・冷えている・・・足がだるい、などの不調はむくみが原因かもしれません。むくみの原因は『血行不良』、『冷え』、『塩分の取りすぎ』などです。
身体が冷えていると血液循環が悪くなるため、筋肉量を増やすことが血行不良と冷えの改善につながります。
中でも座りっぱなし、立ちっぱなしなど同じ姿勢が多く、夕方にはパンパンという方は、ポンプの役割をするふくらはぎの筋肉を意識して鍛えたり動かすことで足がむくみにくくなります♪
冷えの改善として取り入れやすいのが、入浴もシャワーで済ませるのではなく湯船に浸かる事です☆
特に冷えている方は全身浴がおすすめです。
全身が温まるだけでなく水圧によってむくみがすっきりしますよ♪
もし、湯船につかるのが難しい場合は、洗面器に少し熱めのお湯をためて足浴や手浴がおすすめです。お食事は、塩分(ナトリウム）に気を付けて、塩分はお水をため込む性質があるので、アボカドやキウイ、バナナ、キュウリやホウレン草などナトリウムの排出を促してくれる『カリウム』が多く含まれる食品を積極的に摂りましょう。
アメリオレ国分寺店では『滝汗岩塩全身パック』がおすすめです。
ミネラル成分の多い岩塩をお肌に塗ると、きゅうりの塩もみのごとく身体の中に滞った余分な水分が滝のように出てきますよ。お家では出来ないサラサラした汗ではなく、ドロドロした老廃物が混じった汗を出せるのでセル脂肪に効果大です♪ブログ画像
韓国式カッサとセットのクーポンで通常よりもお得に受けられます。
固くなったセル脂肪をカッサでほぐし、分解された脂肪が滝汗となって排出されます。
施術後は身体が軽くなりお肌もツルツルです。
ぜひ滝汗をご実感ください。
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¥13,000 韓国式かっさ痩身全身＋滝汗岩塩全身パック90分¥13,000
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サロンオーナー/エステティシャン
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