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首こり・肩こり専門整体 おおた

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首こり肩こり専門整体 おおたのブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

124件のブログがあります

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  • 意外と知らない首、肩こりQ&A
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/12
    投稿者：
    添谷 明人
    意外と知らない首、肩こりQ&A UP
    Q. 肩こりがつらくて、いつもマッサージに行ってます。でもすぐ戻っちゃうんです…A.そのお悩み、本当によく聞きます。マッサージでほぐれても、次の日にはまた重くなってしまう…。…続きを見る
  • 自律神経が乱れると肩こりが辛くなるワケ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/11
    投稿者：
    添谷 明人
    自律神経が乱れると肩こりが辛くなるワケ UP
    「自律神経が乱れている」と聞くことはあっても、実際どんな働きをしているのかは意外と知られていません。かんたんに言うと、自律神経は体の中にある“自動スイッチ”のようなもので…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/10
    投稿者：
    添谷 明人
    30秒でできる肩こり対策 UP
    肩こりがつらい方へ「簡単にできるリセット方法」1.両肩をすくめる2.ストンと力を抜く3.これを5回繰り返すこれだけで、無意識に入っている肩の力をリセットできます。肩こりの多くは…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/9
    投稿者：
    添谷 明人
    1分でできる首こりリセット法 UP
    首こりがつらい方へ「1分でできる簡単リセット」1.背筋を伸ばす2.ゆっくり上を向く3.そのまま5秒キープこれを3回繰り返すだけで首の前側が伸びて、負担が軽減します。ただし、これは…続きを見る
  • マッサージしてもすぐ肩こりが戻る理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/8
    投稿者：
    添谷 明人
    マッサージしてもすぐ肩こりが戻る理由
    「マッサージしてもすぐ戻る…」そんな経験ありませんか？実は、肩こりの原因は肩そのものではないことが多いです。・姿勢の崩れ・頭の位置のズレ・背中の硬さこういった部分が原因だ…続きを見る
  • 朝起きた時から首がつらい人へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/7
    投稿者：
    添谷 明人
    朝起きた時から首がつらい人へ
    「朝から首が重い…」そんなことありませんか？・寝ても疲れが取れない・枕が合ってない気がする・起きた瞬間から首がガチガチ実はこれ、寝ている間の問題ではなく、日中の姿勢が原因…続きを見る
  • 肩こりが治らない本当の理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/6
    投稿者：
    添谷 明人
    肩こりが治らない本当の理由
    「肩こりがなかなか良くならない…」その原因、肩ではないかもしれません。多くの場合、肩こりは姿勢と体のバランスの崩れから起きています。・頭が前に出ている・背中が丸まっている…続きを見る
  • 肩がずっと重い人へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/5
    投稿者：
    添谷 明人
    肩がずっと重い人へ
    ずっと肩が重い…」そんな状態が続いていませんか？・気づいたら肩に力が入っている・夕方になると一気にツラくなる・揉んでもすぐ戻るこの状態、実は肩を使いすぎているのではなく、…続きを見る
  • 夜のブルーライトと生活リズムが自律神経を乱す理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/4
    投稿者：
    添谷 明人
    夜のブルーライトと生活リズムが自律神経を乱す理由
    夜のスマホやパソコン、明るい照明。こうした“夜でも明るい生活”が続くと、知らないうちに自律神経のバランスが乱れやすくなります。その仕組みを3つに分けて簡単にご紹介します。1…続きを見る
  • カラダ本来の回復力を取り戻そう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/3
    投稿者：
    添谷 明人
    カラダ本来の回復力を取り戻そう！
    当院の目的はお客様自身の回復力を高め、元気な状態を維持することです。首こりや肩こりは、多くの方が抱える悩みですが、これらの不調を根本から改善し、身体の痛み、重さ、怠さから…続きを見る
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