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首こり・肩こり専門整体 おおた

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首こり肩こり専門整体 おおたのブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

124件のブログがあります

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  • 肩甲骨はがしで肩こりすっきり！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/30
    投稿者：
    添谷 明人
    肩甲骨はがしで肩こりすっきり！
    「慢性的な肩こりや首こりがなかなか良くならない…」そんなお悩みを抱えていませんか？長時間のデスクワークやスマホ操作による前傾姿勢、運動不足によって、肩甲骨まわりの筋肉が硬…続きを見る
  • 肩こりと首こり
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/29
    投稿者：
    添谷 明人
    肩こりと首こり
    肩こりや首こりは、多くの現代人が抱える悩みの一つです。特にデスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方、姿勢が悪くなりがちな方は、肩や首に慢性的な痛みや不快感を感じるこ…続きを見る
  • 自律神経と肩こりの深い関係とは？整体で整える重要性
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/28
    投稿者：
    添谷 明人
    自律神経と肩こりの深い関係とは？整体で整える重要性
    肩こりに悩んでいる方は非常に多いですが、その原因が単なる筋肉の疲労や姿勢の乱れだけではないことをご存じでしょうか。実は、自律神経のバランスが崩れることによって肩こりが強く…続きを見る
  • 食べてないのに痩せない？その原因、姿勢かも
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/27
    投稿者：
    添谷 明人
    食べてないのに痩せない？その原因、姿勢かも
    「食事制限してるのに体重が減らない」「運動してもお腹周りだけ落ちない」そんなお悩み、ありませんか？実は、ダイエットがうまくいかない原因のひとつに、筋肉の緊張や姿勢の崩れが…続きを見る
  • 意外と知らない首、肩こりQ&A
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/26
    投稿者：
    添谷 明人
    意外と知らない首、肩こりQ&A
    Q. 肩こりがつらくて、いつもマッサージに行ってます。でもすぐ戻っちゃうんです…A.そのお悩み、本当によく聞きます。マッサージでほぐれても、次の日にはまた重くなってしまう…。…続きを見る
  • 自律神経が乱れると肩こりが辛くなるワケ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/25
    投稿者：
    添谷 明人
    自律神経が乱れると肩こりが辛くなるワケ
    「自律神経が乱れている」と聞くことはあっても、実際どんな働きをしているのかは意外と知られていません。かんたんに言うと、自律神経は体の中にある“自動スイッチ”のようなもので…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/24
    投稿者：
    添谷 明人
    30秒でできる肩こり対策
    肩こりがつらい方へ「簡単にできるリセット方法」1.両肩をすくめる2.ストンと力を抜く3.これを5回繰り返すこれだけで、無意識に入っている肩の力をリセットできます。肩こりの多くは…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/23
    投稿者：
    添谷 明人
    1分でできる首こりリセット法
    首こりがつらい方へ「1分でできる簡単リセット」1.背筋を伸ばす2.ゆっくり上を向く3.そのまま5秒キープこれを3回繰り返すだけで首の前側が伸びて、負担が軽減します。ただし、これは…続きを見る
  • マッサージしても肩こりが戻る理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/22
    投稿者：
    添谷 明人
    マッサージしても肩こりが戻る理由
    「マッサージしてもすぐ戻る…」そんな経験ありませんか？実は、肩こりの原因は肩そのものではないことが多いです。・姿勢の崩れ・頭の位置のズレ・背中の硬さこういった部分が原因だ…続きを見る
  • 朝起きた時に首が重い人へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/21
    投稿者：
    添谷 明人
    朝起きた時に首が重い人へ
    「朝から首が重い…」そんなことありませんか？・寝ても疲れが取れない・枕が合ってない気がする・起きた瞬間から首がガチガチ実はこれ、寝ている間の問題ではなく、日中の姿勢が原因…続きを見る
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