ReQuu【リカバリー専門】疲労回復/筋膜リリース/痩身/サーモ/エイジングケア/リンパ
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投稿日：2026/2/16
- こんな症状でお悩みではないですか？
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当てはまったあなたには
熱が必要です。
頑張るあなたに、ひとときの時間を。
「温熱×筋膜ケア」で頑固なコリ・冷え・痩せにくい体を改善！
「マッサージに行ってもすぐにコリが戻る」「寒くなると体がガチガチになる」そんなお悩みはありませんか？その原因は、筋肉を包む「筋膜」が冷えて癒着（くっつくこと）しているからかもしれません。
今回は、今注目の「40℃の温熱で筋膜を改善する方法」について、その効果をご紹介します！
1. なぜ「40℃の温熱」が筋膜にいいの？
筋膜は、水分（ヒアルロン酸など）を多く含んでおり、温度の影響を受けやすい組織です。
・冷えると固まる（癒着）： 血行が悪くなり、筋膜の水分が減少して弾力を失い、隣り合う筋肉とくっついて動きが悪くなります（＝コリや痛みの原因）。
・温めると滑らかになる： 温めることでヒアルロン酸の粘性が下がり、筋膜が柔らかくなって滑りが良くなります。
つまり、温熱は「くしゃくしゃになった布にアイロンをかける」ような効果があり、固まった筋膜をスムーズに動く状態に戻してくれます。
2. 温熱で筋膜を改善するメリット
筋膜を温めてリリースすることで、以下のような効果が期待できます。
◎頑固なコリ・痛みの解消
固まった筋膜が原因で筋肉の動きが悪くなっていたものが、柔軟さを取り戻し、血流が改善されます。これにより、痛みの原因となる老廃物が排出されます。
◎冷え性・むくみの改善
温熱で血流とリンパの流れが促進されるため、体の内側からポカポカになります。代謝が上がり、むくみもスッキリします。
◎姿勢改善と可動域アップ
筋膜の制限がなくなることで、骨格の歪みが整い、体が動かしやすくなります。
☆まとめ☆
40℃の注熱で深層筋膜を温め、柔らかくすることで、慢性的なコリや冷え性から解放されます。
ぜひ今日から「注熱筋膜ケア」を取り入れてみてください！
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