ハハトコキンセイイン
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ははとこ均整院のブログ
プライベート
投稿日：2025/4/18
- ホールフーズたべてますか？ ははとこ均整院 本郷
- お気に入りのきれいな丸干しを最近、魚屋さんで見つけて自己満足しています。
誰でも深刻な病気にはなりたくないですよね。
本当に生命に関わる病気から生還した方の共通の食べ物について絶対、変える物は
調味料を変える事。丸ごと食べられる物を頂くこと。良く噛んで食べる事。なんだそうです。
この3つだけを真剣にできるかどうかと書いてある本が有ります。複数の人が書いているので本当なのだろうと私は思っています。
特に二つ目は意外と気をつけていて、野菜は今まですすてていたところも思わぬ微量元素が病気の発生予防になる、ということがわかってきていますので、良く洗って根っこも食べる、ヘタもぎりぎりまで残して食べる、芯が硬くても細かく刻んでなど丸ごと、魚も丸ごと全部食べられるものを選んでいます。これで結構噛むことにも繋がりますし、良いことしかないです（笑）！
思いがけず良かった事は、ゴミが減った事。先日書きました、ベランダコンポストでは全然足りませんが、生ゴミも減って、いままでどれだけ、適当に切ってぼんぼん捨てていた事かと気づきがありました。
心もからだも元気になりそうで、なんだか嬉しい習慣になりました。
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