ハハトコキンセイイン
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ははとこ均整院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- 手の強張り、冷えについて 本郷整体歯科医師監修
- 寒い日が続いています。いかがお過ごしですか？
2月初旬は「大寒」の終わりにあたる時期で、まだ立春前のいちばん寒い頃です。
手足の冷えたままなかなか温かくなって来ない方は要注意です！
気温が下がることで毛細血管が縮んでしまいますが、
体が温まっているのに末端の血管が中々広がって来ないのは
自律神経が関係している事に因ります。
「冷え＋交感神経の過緊張」で毛細血管の収縮が強まりやすいので、
体を温める工夫（首・お腹・足首）と、
深い呼吸やゆったりとした施術で副交感神経を引き出すケアが有効です。
交感神経優位で 血管収縮→副交感神経優位 血圧低下と血管拡大
深い呼吸の鍵となっている横隔膜は吐くことで弛むことが知られています。
「ははとこ均整院」おススメ呼吸法は
右鼻から吸って 6秒とめて 左の鼻で吸った倍の秒数で吐くを５回やってみてくださいね♪
それでも中々変化が感じられないという方、ははとこに一度ご相談下さいね。
おかげさまで新規のご予約が取りにくくなって参りました！
まずは初回体験であなたに合うかどうか
試してくださいね！
お会いできるのを楽しみにしております(^^)
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ははとこ均整院
◇アクセス◇
〒111-0053
東京都文京区本郷4-35-5 2階 （うすだ内科さんの上階です）
公式ＨＰ：https://hahatokotouan.group/sympa/
文京区本郷三丁目駅/後楽園/春日駅/湯島駅/秋葉原/本郷/御茶ノ水/後楽園/飯田橋/春日/白山/上野/御徒町/湯島/文京区/千代田区/新宿区/台東区/墨田区/足立区/豊島区/整体/首こり/肩こり/自律神経/腰痛/骨盤矯正/ヘッドマッサージ/肩甲骨/足つぼ/顎関節/食いしばり/猫背/巻き肩／歯ぎしり/肩関節
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