脱毛・痩身専門店 ESSENTIAL【エッセンシャル】南海難波店
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エッセンシャル 南海難波店(ESSENTIAL)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/12
- 春の紫外線に要注意！「日焼け対策とシミ」ケア
- 暖かく過ごしやすい季節になってきましたね(^^)でも、ここで油断は大敵です。実は4月は、紫外線量が急激に増え始めるタイミング！「まだ夏じゃないし…」と対策を怠ると、数年後のシミやそばかすの原因になってしまいます(._.)
今回は、未来の透明感ある肌を守るための日焼け対策についてご紹介します！
◯なぜ日焼けがシミになるの？
紫外線を浴びると、肌は細胞を守るために「メラニン」を生成します。健康な肌ならターンオーバーとともに排出されますが、紫外線を浴びすぎたり、乾燥（インナードライなど）で肌の代謝が乱れたりすると、メラニンが蓄積して「シミ」として定着してしまいます。
◯今日からできる徹底ブロック術
・こまめな塗り直しが最重要
朝に日焼け止めを塗っただけで安心していませんか？汗や皮脂、衣服の摩擦で日焼け止めは時間とともに落ちてしまいます。2～3時間おきの塗り直しが理想です。メイクの上からは、スプレーやパウダータイプを活用するのがおすすめです。
・「うっかり焼け」パーツを減らす
首や耳の後ろ、手の甲、髪の生え際は塗り忘れが多い要注意パーツです。顔のスキンケアの延長として、露出している部分全体をしっかり保護しましょう。
・食事からのインナーケア
外側からのブロックに加えて、内側からのアプローチも大切です。抗酸化作用が高く、メラニンの生成を抑えるビタミンC（柑橘類やブロッコリーなど）やビタミンEを、毎日の食事に積極的に取り入れてみてください。
シミは「できてからのケア」よりも「作らせない予防」が圧倒的に重要です☆毎日の小さな積み重ねが、5年後、10年後の美肌を作ります！今日からしっかり紫外線対策を行って、健やかな素肌を育てていきましょう(^^)/
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