毛穴・ニキビケア・ハーブピーリング【肌管理専門店】WHITE AQUA四日市店
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- 三重県四日市市日永西５丁目４－３Ｗｅｓｔ５－３
- 四日市あすなろう鉄道 泊駅より900m徒歩約10分
ホワイトアクア 四日市店(WHITE AQUA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/26
- 朝食を抜くと肌が荒れる？美肌のための朝習慣
朝食を抜く習慣が続くと、実は肌の調子が乱れやすくなります。
朝は、体だけでなく肌も目覚める大切な時間です。
このタイミングで栄養が入らないと、血糖値が不安定になり、肌に必要なエネルギーが不足しやすくなります。
その結果、
・くすみが出る
・乾燥しやすくなる
・ニキビができやすくなる
といったトラブルにつながることもあります。
特に忙しい方ほど、朝は後回しになりがちですが、少量でも何か口にすることが大切です。
例えば
・ヨーグルト
・ゆで卵
・バナナ
・スープ
など、簡単なもので十分です。
肌はスキンケアだけでなく、毎日の生活リズムで整っていきます。
当店でも施術だけでなく、食事や生活習慣のアドバイスを大切にしています。
「最近肌の調子が安定しない」
「ニキビや毛穴が繰り返す」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
皆様のご来店、心よりお待ちしております♪
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@white.aqua_yokkichi
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