毛穴・ニキビケア・ハーブピーリング【肌管理専門店】WHITE AQUA四日市店
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- 三重県四日市市日永西５丁目４－３Ｗｅｓｔ５－３
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ホワイトアクア 四日市店(WHITE AQUA)のブログ
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投稿日：2026/3/26
- ニキビは食べるもので変わる？内側から整える肌ケア
- 【ニキビは食べるもので変わる？内側から整える肌ケア】
「スキンケアを頑張っているのにニキビが改善しない」
そんなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。
実はニキビは、外側からのケアだけでなく「食べるもの」が大きく関係しています。
肌は日々の食事から作られており、体の内側の状態がそのまま肌に現れると言われています。
例えば、油っこい食事や糖質の多い食生活が続くと、皮脂分泌が過剰になり毛穴詰まりやニキビの原因に。
一方で、良質な脂質やビタミン、ミネラルを意識した食事は、肌のターンオーバーを整え、トラブルの出にくい肌へと導いてくれます。
画像にあるような、
アボカドやナッツ類、魚、オリーブオイルなどは、肌に必要な栄養が豊富に含まれており、ニキビ改善にもおすすめの食材です。
当サロンでは、ハーブピーリングやララピールといった外側からのケアだけでなく、
こうした「内側からの改善」にも力を入れています。
その場だけキレイになるのではなく、
根本から肌質を変えていくためには、日々の積み重ねがとても大切です。
何を食べたらいいのか分からない、
自分に合ったケアを知りたいという方は、ぜひ一度ご相談ください。
皆様のご来店、心よりお待ちしております♪
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@white.aqua_yokkichi
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