距骨サロン錦糸町店（むくみ/ピラティス/リフレクソロジー/足つぼ/ヨガ
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距骨サロン 錦糸町店のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/12
- 足裏の痛みを感じているあなた！
朝、ベッドから立ち上がった瞬間
「ズキッ」と足の裏に痛みが走ったことはありませんか？
「ちょっと疲れているのかな」
「歩けばそのうち良くなるだろう」
その足の裏の痛み、足底筋膜炎かもしれません。
足の裏には「足底筋膜」という膜のような組織があります。
かかとから足の指の付け根まで広がっていて
足のアーチを支えるとても大切な組織
歩くたびに体重の衝撃を受け止め、バネのような役割をしています。
しかし
この足底筋膜に負担がかかり続けると
小さな炎症が起きてしまいます。
それが足底筋膜炎！
特徴的なのは、朝起きて最初の一歩が特に痛いという症状。
歩いているうちに少し楽になることもあるため
「大したことない」と放置してしまう方がとても多いです。
もしその痛みが、今よりも強くなったら
もし歩くこと自体がつらくなってしまったら
人は「歩けること」が当たり前だと思っています。
でも、足が痛くなると日常は一気に変わります。
通勤、買い物、旅行、趣味の散歩
どれも足がなければ楽しめせん。
実際、足底筋膜炎の多くは足のアーチの低下
足の使い方のクセが関係しています。
つまり、足の状態を整えていくことが大切です！
痛みが強くなってからでは、回復にも時間がかかります！
ちょっとでも、気になる方
お話下さい
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