距骨サロン錦糸町店（むくみ/ピラティス/リフレクソロジー/足つぼ/ヨガ
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距骨サロン 錦糸町店のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/27
- 外反母趾には距骨調整の良い理由！
外反母趾でお悩みの方は
痛みや見た目の問題だけでなく
「歩きにくさ」や「疲れやすさ」を感じていませんか？
実はその原因、足の指だけではなく“距骨”の位置が大きく関係している。
距骨とは、足首の中心にある骨で
体重を支えながら足全体のバランスをコントロールする重要な役割
この距骨が内側にズレてしまうと、いわゆる“過剰回内”という状態になり
足のアーチが崩れやすくなります。
親指に負担が集中し、外反母趾が進行してしまうのです。
一般的には、外反母趾＝親指の問題と思われがちですが
実際は「足全体の機能低下」が背景にあります。
距骨の位置を正しい状態へ導くことで
足のアーチ機能が回復し、指への負担を分散させることができます。
さらに、距骨が整うことで足首の可動域が改善し
歩行時の衝撃吸収もスムーズになります。
外反母趾は放置すると徐々に進行し、日常生活にも支障をきたすことがあります。
足元から整えることで、根本的な改善を目指すことは十分可能です。
もし今、テーピングやインソールだけでは改善しきれないと感じているなら
一度「距骨」という視点からご自身の足を見直してみてください。
あなたの足は、まだ変わる可能性を秘めています！
――――――――――――――――
「足元から健康に」
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