距骨サロン錦糸町店（むくみ/ピラティス/リフレクソロジー/足つぼ/ヨガ
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- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都墨田区江東橋４－１９－２キャッスルマンション６０２
- JR錦糸町駅徒歩3分
距骨サロン 錦糸町店のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/3
- よく転ぶ人は要注意！
はじめに
「つまずきやすい」「よく転ぶ」と感じている方
それは単なる運動不足や年齢のせいだけではないかもしれません。
実は
足首の深部にある“距骨（きょこつ）”の歪みやズレが転倒のリスクを高めていることがあるのです。
距骨とは？身体のバランスの“要”
距骨は、すねの骨（脛骨）と踵の骨（踵骨）をつなぐ中間の骨で
筋肉が直接付着しない特殊な構造をしています。
つまり、「自力では調整しづらい骨」でありながら
体重のバランスや歩行の安定に大きく関わっています。
距骨のズレは、以下のような問題を引き起こします：
重心の乱れ
足首の可動性の低下
地面との接地感覚の鈍化
姿勢の不安定化
なぜ距骨の歪みが「転びやすさ」につながるのか？
１ 足裏の感覚が鈍る
距骨がズレると足裏のアーチや荷重バランスが崩れ、地面を正確に捉えづらくなります。
これにより、ちょっとした段差や傾斜に気づかず、つまずきやすくなります。
２ 筋肉の反応が遅れる
距骨の位置が乱れると、足首～膝～股関節までの連動が悪化し、転倒時の「反応の遅さ」が目立つようになります。
３ 姿勢全体が不安定になる
距骨のズレは、全身の姿勢や重心バランスにも影響します。特に前傾姿勢や猫背傾向のある方は、転倒リスクがさらに上昇します。
特に注意したい人の特徴
高齢者で「最近よく転ぶ」と感じている方
ヒールやサンダルを履く機会が多い女性
スポーツ後や捻挫歴がある人
地面をしっかり踏みしめて歩けていない感覚のある人
距骨調整で“足元から安定”を！
当サロンでは、距骨の微細なズレを調整することで、以下の効果が期待できます
足裏の感覚とバランス感覚の回復
歩行の安定性アップ
転倒リスクの軽減
姿勢の改善
実際に「最近転ばなくなった」「つまずかなくなった」とのお声も多くいただいております。
4月は多くのお客様が既に
ご予約をしています
お早めのご相談お待ちしております！
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