フェムケア フェイシャル ラウン キョウト
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ラウン 京都(ROUN’)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/8
- その尿トラブル、姿勢が原因かも？
「くしゃみをした時にヒヤッとする」「トイレが近くなった気がする」
年齢のせいだから仕方ない…と感じていませんか？
実はその尿トラブル、単なる加齢だけでなく、毎日の姿勢が深く関係していることをご存じでしょうか。将来困らないためにも、今知っておいてほしい大切なお話です。
私たちの体は、骨盤を土台として内臓が支えられています。
その中でも、膀胱や子宮、腸を下から支えているのが「骨盤底筋」です。
この筋肉は、排尿のコントロールに欠かせない存在ですが、実は姿勢の崩れによって大きな負担を受けています。
猫背や反り腰、長時間の座りっぱなし姿勢が続くと、骨盤が後ろに倒れたり歪んだりし、骨盤底筋が常に引き伸ばされた状態になります。すると筋肉はうまく使われなくなり、徐々に衰えてしまうのです。
その結果、尿漏れや頻尿といったトラブルが起こりやすくなります。
また、姿勢が悪いと呼吸も浅くなります。
浅い呼吸では、骨盤底筋が本来持っている「呼吸と連動して動く力」が発揮されず、筋肉の柔軟性や回復力が低下してしまいます。
フェムケアとは、単にデリケートゾーンを清潔に保つことだけではありません。
骨盤まわりの巡りを整え、筋肉が正しく使える状態をつくることも大切なケアのひとつです。姿勢を整え、骨盤底筋を意識したケアを始めることで、「あれ？最近気にならなくなったかも」と感じる方も少なくありません。
尿トラブルは、年齢の問題ではなく“今までの体の使い方”の積み重ねです。
だからこそ、今から整えることで未来は変えられます。将来困らないためにも、姿勢を見直し、フェムケアを生活の一部に取り入れてみませんか？
サロンでは、お一人おひとりの状態に寄り添ったケアをご提案しています。気になる方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。
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