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ウェルネのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 良いと思っている習慣、実は逆効果？
- 体のためにと思って
・発酵食品をとる
・ヘルシーなものを選ぶ
・食事を抜く、控える
実は
「体に良いこと＝今の自分に合っている」
とは限りません
例えば
発酵食品でも
取り方や量によっては
むくみやすくなったり
腸の動きが鈍くなることもあります
また、食事を抜いたり、控えすぎることで
体がエネルギー不足になり
逆に痩せにくくなることもあります
大切なのは
「何を食べるか」だけでなく
「今の体の状態に合っているか」
当院では
お一人おひとりの状態に合わせて
体の反応を見ながら
無理なく整えていきます
「良いことをしているのに変わらない」
そう感じている方こそ
一度見直すことで
体はしっかり変わっていきます
空き枠には限りがありますので
気になる方はお早めにご確認ください隠れが美容整体ウェルネ
学研都市院でお待ちしております
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