コガオリンパアンドセイタイサロンユミボディーバランス
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ユミ ボディーバランス(U MIボディーバランス)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/9
- 足首硬くなっていませんか？
- こんにちは♪
みなさん足首のストレッチしていますか？
足首が硬くなると、歩行時の衝撃を吸収しきれずに、膝や股関節、腰などに負担がかかります。
さらに、太りやすくなる可能性もあります、、、
まず、ふくらはぎは第二の心臓と言われ、下半身に流れてきた血液を上半身に押し上げるポンプの役割を担っていますが、足首が硬くなるとこのふくらはぎによるポンプの役割が出来なくなってしまいます。
そうすると、下半身の血液やリンパ液が滞り、浮腫んで太くなってしまいます。
さらに、老廃物が流れなくなり体内に溜まると、基礎代謝が低下して、これも太りやすい原因となります。
このようなことから、足首が硬くなると太りやすくなるのです、、、
足首を柔らかくして、太りやすい身体から、痩せやすい体へとチェンジしていきましょう！！
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