コガオリンパアンドセイタイサロンユミボディーバランス
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ユミ ボディーバランス(U MIボディーバランス)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/16
- 頭皮ほぐして疲れをリセット
- こんにちは♪
皆さま、ぐっすり眠れていますか？
睡眠不足が続くと、自立神経のリズムやバランスが乱れがちになり、手足の冷え、肌のくすみが目立ったりします。
睡眠中、からだの中では細胞の新代謝を促す成長ホルモンが分泌されます。
成長ホルモンの分泌のピークである入眠後3~4時間に、深く、質の高い睡眠を取ることが大事！
一過性のストレスとして心身の疲労感が増すだけでなく、ホルモンや自律神経の働きを乱して、さまざまなトラブルを引き起こす原因にもなります。
ストレスや睡眠不足、疲れが溜まると、側頭部が固くこ
わばりがち。
ヘッドマッサージするとリラックスに効果的です。
ドライヘッドスパは"眠りに特化”したオリジナル手技で、とろけるような"深層睡眠”へと導きます。水もオイルも使わず、ぜひ気軽にどうぞお試しを◎皆様のご来店お待ちしております♪
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