スリアン(sourian)のブログ
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投稿日：2025/9/29
- 季節の変わり目 体調を崩さないために
- 季節の変わり目体調を崩さないためにどうすればいいの？
気温差や気圧の変化に体がついていけずめまいや頭痛、やる気が出ず気分も落ち込みやすい...などなど
自律神経が乱れれば女性ホルモンも崩れやすくバランスが保てなくなります！
そんな時は
・睡眠をしっかりとる
・ゆっくりお風呂に浸かる
・デジタルデトックスをする
そして何よりオススメなのは
究極の温熱美容法『よもぎ蒸し』にゆっくり入り要らないものは排出しながらよもぎの成分を吸収させ自律神経を整える！
意識して出来ることは取り入れなるべく不調がでないようゆらぎ対策していきましょう。
体質改善しながら心のモヤモヤや体の不安があれば排出する！
『出すこと』は大切です！
なんでも吐き出して下さいね～
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セラピスト
Tomo トモ
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