スリー(slee)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/13
- 疲労の正体
- 現代人の疲労の本質は『脳疲労』
「体が疲れている」と感じていても、その疲れの正体は、
実は「脳の疲れ」なのです。
疲労を感じるのは、脳の自律神経の中枢部分
過度な仕事や運動、メンタルの悩みなどを脳はすべて『ストレス』として受け取り、対処するためにさまざまな指令を体に送ります。
強いストレスが続くと脳内の処理が増大して活性酸素が発生し、
脳が酸化ストレスにさらされ本来の働きができなくなり、そのとき脳は『疲れた』というシグナルを体に送るのです。
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