美ヘルシービューティー(美Healthy Beauty)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/1
- 乾燥に負けないお肌作り
- こんばんは。
雪もすごくなってきましたね。
冬は空気の乾燥により 肌の水分が失われやすい季節です。
外側のケアだけでなく 内側からのうるおい補給も大切になります。
洗顔後は できるだけ早く化粧水で水分を与え 乳液やクリームでしっかりフタをしましょう！
夜はナイトクリームを使うことで 寝ている間の乾燥を防ぎ 肌の回復をサポートします。
特に目元や口元は 重ね塗りがおすすめです。
日中の水分補給も 乾燥対策のポイントです！
こまめに水や白湯を飲むことで 体の内側から肌のうるおいを支えます。
カフェインの多い飲み物は摂りすぎに注意しましょう！
また 体を冷やさないことも大切です。
血行が整うことで 肌までうるおいが届きやすくなります。
毎日のホームケアの積み重ねが 冬でも乾燥しにくい肌を育てます！
自分の生活に合ったケアを続けていきましょう。
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