最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/4/13
- 投稿者：
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井上 雄太
脊柱管狭窄症とは、背骨の中を通る神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、神経が圧迫される病気です。主に加齢による変化で起こりやすく、腰や脚に痛みやしびれ、歩行障害などの症状が現…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/4/12
- 投稿者：
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矢島 広翼
椎間板は背骨の間にある重要なクッション役ですが、さまざまな要因でそのクッションが損なわれることがあります。椎間板の変性や悪化が進行すると、痛みや不快感を引き起こし、日常生…
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筋力トレーニングは、腰痛の予防と改善に有効とされています。特に腹筋や背筋など体幹を支える筋肉を鍛えることで腰への負担を軽減し、姿勢の改善や動作の安定性を高める効果がありま…
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こんにちは！森下千歳接骨院です(^ ^)今回は血行を良くする食べ物についてお伝えします。血液は心臓から全身へ酸素と栄養を運び、二酸化炭素と老廃物を回収します。しかし、食生活が…
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姿勢と腰痛には深い関係があります。人の背骨は本来、首・背中・腰でゆるやかなS字カーブを描くことで、体重や衝撃を分散しています。しかし、猫背や反り腰、長時間の前かがみ姿勢な…
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ぎっくり腰とは、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然起こる強い腰の痛みのことです。重い物を持ち上げた瞬間や、体をひねった動作、前かがみになった拍子など、日常の何気ない動作…
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スナッピング現象（スナッピングヒップ）とは、股関節を動かすと「ポキッ」「コキッ」「パチン」と音が鳴る状態を指します。主な原因は、股関節周囲の腱や筋肉が骨の出っ張り部分に引…
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こんにちは！森下千歳接骨院です！1日のうちでも1/4以上を占める睡眠時間。身体を休める大切な時間に、反り腰を悪化させている場合があります。間違った寝方の1つめはうつぶせ寝です…
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反り腰とぽっこりお腹には深い関係があります。反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰の反りが強くなっている状態を指します。骨盤が前傾すると、内臓が前方へ押し出されるため、実際には脂…
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おはようございます。昨日は外部から講師が来てくださり月一の定例勉強会の日でした。外部の先生に来ていただけると自分たちだけでは見えない視点をフィードバックしていただけるので…
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森下千歳接骨院のクーポン
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森下千歳接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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