2025年3月のブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/3/14
- 投稿者：
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加藤 徳彦
●運動の強度 ---どのくらいの強さの運動をすればよいか？---・全身持久力の運動では「ちょっときついかな？」が適当運動しながらおしゃべりができるくらいの強度で十分です。「ち…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/14
- 投稿者：
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井上 雄太
皆さんこんにちは！顎関節症の治療もしている森下千歳接骨院です！今日は顎関節症についてお話しします！顎関節症とは顎の動きがスムーズでなくなり痛みや違和感を感じる状態を指しま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/13
- 投稿者：
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矢島 広翼
こんにちは！ストレッチが得意な森下千歳接骨院です！肘の痛みを放っておくとどうなるのか？外側上顆炎では外側上顆についている前腕伸筋群、特に短橈側手根伸筋付着部の炎症が原因で…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/13
- 投稿者：
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井上 雄太
皆さんこんにちは！四十肩・五十肩にも強い森下千歳接骨院です！四十肩や五十肩というのは“病名”ではなく”症状”。医学的には「肩関節周囲炎」と呼んでいます！男性も女性も年齢を…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/3/13
- 投稿者：
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加藤 徳彦
・理想的な減量とは身体の「脂肪だけ」を効率よく燃やすことつまり「身体を動かして、大食をやめて、ゆっくりと減量して長く維持すること」そのためにはあなたのやってみようという「…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/12
- 投稿者：
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矢島 広翼
こんにちは！ストレッチが得意な森下千歳接骨院です！今回は肘の痛みに関しての検査方法をお伝えします。1.肘を少し曲げ、外側の硬い骨(外側上顆)付近を押すと痛みがある。2.手首を上…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/12
- 投稿者：
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加藤 徳彦
血中のコレステロール値の８０％は肝臓でつくられます。血中のコレステロール値を問題にするとき、コレステロールの多い食品が注目されますが、実はそうではありません。私たちの血中…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/12
- 投稿者：
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井上 雄太
皆さんこんにちは！腰痛が得意な森下千歳接骨院です！今日は腰痛のセルフケア方法についてお話しします！1. 適切な姿勢を保つ腰痛の原因の一つに、悪い姿勢が挙げられます。長時間座…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/10
- 投稿者：
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矢島 広翼
こんにちは！森下千歳接骨院です！痛みを放っておくとどうなるの？外側上顆炎では外側上顆についている前腕伸筋群、特に短橈側手根伸筋付着部の炎症が原因である事が多いため痛みをそ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/3/10
- 投稿者：
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加藤 徳彦
コレステロール値はこうして下げる血中のコレステロールの最適値は、１８０～２００mg/dlです。コレステロール値が高すぎると、心臓そのものへ動脈（冠状動脈）が硬化しやすく、血液…
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