2025年4月のブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/4/26
- 投稿者：
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加藤 徳彦
反り腰セルフチェック（壁チェック）方法：壁に背を向けて、かかと・お尻・背中・後頭部を壁につける。壁と腰の間に「手のひらを差し込んでみる」。判定：手のひらがギリギリ1枚入る…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/26
- 投稿者：
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井上 雄太
皆さんこんにちは！産後骨盤矯正も得意な森下千歳接骨院です！今日は産後骨盤矯正の重要性についてお話しします！産後骨盤矯正は、出産によって開いたり歪んだりした骨盤を元の位置に…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/4/25
- 投稿者：
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加藤 徳彦
そもそも、反り腰って何？骨盤が前に傾いて、腰が不自然に反っている状態のこと。姿勢としては「お尻が突き出て、お腹が前に出てる」感じのことです。◯反り腰が悪い理由・腰痛の原因…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/25
- 投稿者：
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矢島 広翼
こんにちは！ストレッチが得意な森下千歳接骨院です！太もも(大腿四頭筋)は、私達が歩く、走る、立ち上がるといった基本的な動作に重要な役割を果たします。だがこれらが硬くなると腰…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/25
- 投稿者：
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井上 雄太
皆さんこんにちは！運動指導もできる森下千歳接骨院です！今日はインナーマッスルの重要性についてお話しします！インナーマッスルは体の深部に位置し、姿勢を支える重要な役割を担っ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/24
- 投稿者：
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加藤 徳彦
スーパー大麦って知っていますか？「スーパー大麦」は、オーストラリアの科学機関「CSIRO（オーストラリア連邦科学産業研究機構）」によって開発された、機能性の高い大麦の一種です…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/24
- 投稿者：
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矢島 広翼
こんにちは！骨盤矯正が得意な森下千歳接骨院です！年をとると筋肉がつかないのかじゃないかと思う方が多いと思います。結論、高齢でも筋トレをすることで筋肉はつきます！60-70代の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/24
- 投稿者：
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井上 雄太
皆さんこんにちは！森下千歳接骨院です！曇りの日に起こる脱水症状についてお話しします！曇りの日でも脱水症状には注意が必要です。直射日光がないため油断しがちですが、湿度が高い…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/23
- 投稿者：
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矢島 広翼
こんにちは！骨盤矯正が得意な森下千歳接骨院です！過緊張タイプの方の特徴力抜くのが苦手、首や肩にいつも力が入ってしまう、緊張しがち、ストレスを受けやすい、疲れやすいなどが過…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/23
- 投稿者：
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加藤 徳彦
チェックポイント（あなたに合う枕・マットレス選びのために）・起きた時に肩や首が痛い → 枕が高すぎ or 低すぎかも・腰が沈んで疲れる → マットレスが柔らかすぎかも・寝返りがし…
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姿勢と腰痛の関係性
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