森下千歳接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- ぽっこりお腹の意外な原因とは？
- 反り腰とぽっこりお腹には深い関係があります。反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰の反りが強くなっている状態を指します。
骨盤が前傾すると、内臓が前方へ押し出されるため、
実際には脂肪が少なくても下腹がぽっこりと出て見えやすくなります。
また、この姿勢では腰の筋肉（脊柱起立筋や腸腰筋）が常に緊張し、
反対にお腹の筋肉（腹直筋下部や腹横筋）が伸ばされて弱まりやすくなります。
特に腹横筋はお腹を内側に引き締める「コルセット」のような役割を担っており、
その働きが低下するとお腹が引っ込まなくなります。
さらに、反り腰は姿勢のバランスを崩し、腰痛や下半身太りの原因にもなります。
改善のためには、太もも前側や腸腰筋のストレッチで骨盤の傾きを整え、
腹横筋やお尻の筋肉を鍛えることが効果的です。
正しい姿勢を意識することで、自然と下腹もスッキリしていきます。
森下千歳接骨院
営業時間：
【平日】9時~12時半/15時~20時
【土日・祝】9時~12時半/15~18時
住所：東京都墨田区千歳3-6-5 プロス森下1F
TEL：03-6659-2993
#整骨院/接骨院
#骨盤矯正
#肩こり
#肩甲骨
#筋膜リリース
#むくみ
#腰痛
#産後
#マタニティ
#ヘッドスパ
#眼精疲労
#猫背
#肩甲骨
#筋膜リリース
#痩身
#国家資格保持者
#柔道整復師
#森下駅
#両国駅
#都営新宿線
#都営大江戸線
#江東区
#墨田区
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【４月５名限定】プロも通う本格整体/頭痛・肩こり・腰痛 初回体験￥3,500
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/5
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（25）
- 2026年2月分（30）
- 2026年1月分（34）
- 2025年12月分（36）
- 2025年11月分（37）
- 2025年10月分（33）
- 2025年9月分（55）
- 2025年8月分（64）
- 2025年7月分（64）
- 2025年6月分（65）
- 2025年5月分（68）
- 2025年4月分（63）
- 2025年3月分（69）
- 2025年2月分（62）
- 2025年1月分（67）
- 2024年12月分（68）
- 2024年11月分（2）
もっと見る
森下千歳接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【４月５名限定】プロも通う本格整体/頭痛・肩こり・腰痛 初回体験￥3,500
|
|
新 規 |
¥3,500 【1日1名限定】姿勢分析+根本改善矯正コース 初回体験￥３５００
|
|
新 規 |
¥3,500 【国家資格者監修】頭痛特化/ドライヘッド整体 初回体験￥3,500
|
|
新 規 |
¥2,800 【平日10時～17時まで早割クーポン！】プロも通う本格整体 初回体験￥2,800
|
|
新 規 |
¥3,500 【産後の歪み/腰痛/産後の様々なお悩みに】 産後矯正集中コース ￥3,500
|
|
新 規 |
¥3,500 【大切な結婚式に向けたブライダル矯正】素敵な式に素敵な姿勢で 初回￥3500
|
