ヘッドマッサージ・首肩コリ・巻き爪補正 魚の目・タコ・専門ケア【Aunty】
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アンティ(Aunty)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 睡眠の大切さ
- 昨日はビックサイトで行われた、健康博覧会とケアウィークに参加してきました。
いろいろな視点からの健康に関する製品とサービスを知ることができました。
睡眠に関するセミナーでは母子の睡眠の関連性や環境が睡眠に影響していること、健康を害するリスクを下げるためにも、睡眠の大切さを理解する意識が必要と感じさせられました。
睡眠時間が短いと記憶力の低下や感情のコントロール、不安などにも影響するとデータがありました。
ライフステージによって睡眠時間の変化はありますが、他国に比べ日本は最も睡眠時間が短く、年齢別でも小児から成人まで同じ結果のようです。
誰にでも切り離すことができない睡眠。
セミナーではSIP（睡眠イノベーションプラットホーム）の活動、情報をもとに学ぶことができました。
この学びをケアに生かしていきます。
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