ソリーゾ整体院 中板橋院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2025/12/19
- 【ヘルニア原因】実は“腰以外”にも問題が潜む?
- 「ヘルニアの原因は“重い物を持ったから”だけだと思っていませんか?」

実は、板橋区・中板橋エリアで腰痛や坐骨神経痛に悩む方を施術していると、原因が腰以外の場所に潜んでいるケースが非常に多いことが分かります。中板橋駅・上板橋駅・ときわ台駅・大山駅・下板橋駅周辺にお住まいの方からも多く相談を受けていますが、ヘルニアは日常生活の中で“少しずつ蓄積される負担”が引き金になることがほとんどです。
まず、最も多い原因が 姿勢の崩れ。デスクワークやスマホ時間が増え、骨盤が後ろに倒れる“猫背姿勢”のまま長時間過ごすことで、腰椎の一部に圧が集中し、椎間板が後方に押し出されやすくなります。また、反り腰の方も同様に椎間板の前方が圧迫され、結果的にヘルニアのリスクが高まります。
次に多いのが 筋肉バランスの偏り。お尻の筋肉(大殿筋・中殿筋)や腹筋が弱いと、腰だけで上半身を支える状態になり、椎間板に過剰な負担がかかります。ソリーゾ整体院 中板橋院の施術でも、腰だけでなく骨盤・股関節・背骨の連動性を整えると症状が軽減するケースが非常に多くみられます。
さらに見落としがちな原因が 呼吸の浅さ。ストレスや睡眠不足で呼吸が浅くなると、肋骨や横隔膜の動きが悪くなり体幹が働きづらくなるため、腰の筋肉が常に緊張してしまいます。その結果、ヘルニアの痛みが悪化することも珍しくありません。
ヘルニアは「飛び出したら終わり」ではなく、正しい評価・改善ポイントを押さえれば十分に回復が期待できる症状です。原因を放置すると慢性化しますが、根本原因にアプローチすれば、痛みが再発しにくい身体をつくることが可能です。
中板橋駅から徒歩すぐのソリーゾ整体院 中板橋院では、骨盤矯正・筋膜リリース・姿勢分析を組み合わせ、ヘルニアの原因から改善する施術を行っています。中板橋・上板橋駅・ときわ台駅・大山駅・下板橋駅周辺で「ヘルニアの原因を根本から知りたい」「しっかり改善したい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
#板橋区#中板橋#中板橋駅#上板橋駅#ときわ台駅#大山駅#下板橋駅#整体#整骨院#接骨院#肩こり#産後#腰痛#頭痛#眼精疲労#睡眠#肩甲骨#骨盤矯正#猫背矯正#姿勢矯正#産後骨盤矯正#マッサージ#スタイル改善#ストレートネック#反り腰#もみほぐし#筋膜リリース#ストレッチ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 人気No.1〈不調を根本改善〉整体¥6,600⇒¥2,980
|
投稿者
中板橋院 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/30
-
●2026/3/30
-
●2026/3/12
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(0)
- 2026年3月分(6)
- 2026年2月分(1)
- 2026年1月分(1)
- 2025年12月分(2)
- 2025年11月分(1)
- 2025年10月分(2)
- 2025年9月分(3)
- 2025年8月分(0)
- 2025年7月分(3)
- 2025年6月分(0)
- 2025年5月分(2)
- 2025年4月分(0)
- 2025年3月分(1)
- 2025年2月分(6)
- 2025年1月分(2)
もっと見る
ソリーゾ整体院 中板橋院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥12,000 ビビビ祭ポイントで買おう整体2回券 13,200円→12,000円
|
|
全 員 |
¥12,000 ビビビ祭ポイントで買おう矯正3回券 13,200円→12,000円
|
|
全 員 |
¥0 予約カレンダーが『×』の場合はお電話にてお問い合わせください
|
|
全 員 |
¥0 交通事故施術またはご相談の方はこちらからご予約下さい*
|
|
新 規 |
¥1,980 【初回限定】平日15時~17時までご来院限定 整体¥6,600⇒⇒¥1,980
|
|
新 規 |
¥1,980 【初回限定】平日15時~17時までご来院限定 姿勢矯正¥6,980⇒¥1,980
|

