ソリーゾ整体院 中板橋院のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 肩こりの原因知ってますか？
- こんにちは。ソリーゾ整体院 中板橋院です。
「肩こりの原因」と検索する方の多くは、マッサージを受けてもすぐに元に戻る肩の重さや痛みに悩んでいます。中板橋駅、上板橋駅、ときわ台駅、大山駅、下板橋駅周辺でも、慢性的な肩こりを抱える方が増えています。肩こりの原因を一時的な筋肉疲労ではなく、姿勢や骨格バランスの乱れが原因です。
肩こりの原因の代表例は、長時間のスマートフォンやパソコン作業です。頭の重さは約5キロあります。頭が前に3センチ傾くだけで、首や肩への負担は約1.5倍になります。僧帽筋や肩甲挙筋が緊張し続けることで血流が悪化します。血流不足が続くと老廃物が蓄積し、慢性的な痛みへとつながります。肩こりの原因は、生活習慣の積み重ねによって作られます。
肩こりの原因には、猫背やストレートネックも深く関係します。肩甲骨の動きが悪くなると、背中全体が丸まりやすくなります。肩甲骨が外に広がることで、さらに筋肉が引っ張られます。姿勢の崩れを放置すると、頭痛や眼精疲労、睡眠の質の低下にもつながります。肩こりの原因を根本から整えることが重要です。
ソリーゾ整体院 中板橋院では、まず姿勢写真と可動域検査を行います。肩こりの原因を明確にしたうえで、ストレッチや骨格調整を組み合わせます。肩甲骨と骨盤のバランスを整えることで、身体全体の負担を軽減します。週1回の施術を2か月続けた患者様の多くが、肩こりの頻度が大きく減少しています。
肩こりの原因を正しく理解することが、改善への第一歩です。中板橋駅や上板橋駅、ときわ台駅、大山駅、下板橋駅から通いやすいソリーゾ整体院 中板橋院で、根本改善を目指してみませんか。つらい肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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投稿者
蓮根院 スタッフ
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