ソリーゾ整体院 中板橋院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 産後骨盤矯正はいつから始める？安全なタイミングとは
- 出産後、「産後骨盤矯正はいつから始めれば良いの？」と疑問を持つ方はとても多いです。
出産後の骨盤はホルモンの影響でゆるみやすく、腰痛や体型の変化、肩こりなどの原因になることがあります。
正しいタイミングで産後骨盤矯正を行うことで、骨盤のバランスを整え、体の不調やスタイルの崩れを予防することができます。
一般的に産後骨盤矯正は産後1ヶ月～2ヶ月頃から始めることが目安とされています。自然分娩の場合は産後1ヶ月の産婦人科の検診で問題がなければ整体や整骨院で骨盤矯正を受けることが可能です。帝王切開の場合は傷口の回復が必要なため、産後2ヶ月～3ヶ月以降に開始するケースが多いです。体の状態は個人差があるため、無理のないタイミングで施術を受けることが大切です。
出産後の骨盤は産後6ヶ月頃までが特に整えやすい期間と言われています。妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンの影響により、骨盤周囲の靭帯がゆるみやすくなっています。この期間に産後骨盤矯正を行うことで、骨盤の歪みを整えやすく、スタイル改善や腰痛予防にもつながります。
実際にソリーゾ整体院 中板橋院に来院される産後のママさんの多くは、「腰痛がつらい」「体型が戻らない」「抱っこで肩こりがつらい」という悩みを抱えています。
また、産後は授乳や抱っこで猫背や反り腰になりやすく、肩こりや頭痛、眼精疲労につながることもあります。整体院での骨盤矯正や姿勢矯正、ストレッチを組み合わせることで、体全体のバランスを整えることができます。
ソリーゾ整体院 中板橋院は、中板橋駅から通いやすい整体院として多くの方にご来院いただいています。中板橋だけでなく、上板橋駅、ときわ台駅、大山駅、下板橋駅エリアからも多くの患者様が産後骨盤矯正で来院されています。
産後の体はとても大切な時期です。無理をせず、専門家によるケアを受けることで、健康的な体を取り戻すことができます。産後骨盤矯正のタイミングで悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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投稿者
中板橋院 スタッフ
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