ソリーゾ整体院 中板橋院のブログ
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投稿日：2026/3/19
- コルセットの正しい使い方
- 腰痛にコルセットは逆効果？正しい使い方と整体での改善法
「腰痛があるときはコルセットを巻いた方がいいの？」と悩んでいませんか？中板橋や中板橋駅、上板橋駅、ときわ台駅、大山駅、下板橋駅周辺でも、腰痛対策としてコルセットを使用している方は多くいらっしゃいます。
結論から言うと、コルセットは使い方次第で「効果的にも逆効果にもなる」アイテムです。特にぎっくり腰など急性の痛みが強い場合には、腰を固定することで筋肉や関節への負担を軽減し、痛みを和らげるサポートになります。日常動作も安定しやすく、安心感が得られるのもメリットです。
しかし、長期間の使用には注意が必要です。コルセットに頼りすぎると、体幹を支えるインナーマッスルが働かなくなり、筋力低下を引き起こします。その結果、コルセットを外した途端に腰痛が再発したり、慢性化してしまうケースも少なくありません。
では、どうすれば良いのでしょうか？ポイントは「短期間の使用」と「根本改善の併用」です。痛みが強い時期のみコルセットを活用し、症状が落ち着いてきたら徐々に外すことが重要です。そして同時に、骨格の歪みや筋肉バランスを整えることが、再発防止につながります。
ソリーゾ整体院 中板橋院では、腰痛の原因を丁寧に分析し、骨盤や背骨の歪みを整える施術を行っています。さらに、正しい姿勢や体の使い方、セルフケアまでトータルでサポートし、「コルセットに頼らない身体づくり」を目指します。
「コルセットがないと不安」「何度も腰痛を繰り返している」という方は、一度専門的なケアを受けてみてください。中板橋・上板橋・ときわ台・大山・下板橋エリアから多くの方にご来院いただいております。正しい知識と施術で、腰痛のない快適な毎日を取り戻しましょう。
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投稿者
本蓮沼院 スタッフ
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