ソリーゾ整体院 本蓮沼院のブログ
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投稿日：2025/12/19
- 【肩こり・頭痛】放置すると悪化する原因とは？
- 「肩こりがひどくなると頭痛まで出てくる…」
本蓮沼・本蓮沼駅、志村三丁目駅、板橋本町駅周辺でこの悩みを抱えている方は非常に多く、ソリーゾ整体院 本蓮沼院でも毎日のようにご相談をいただきます。実は、肩こりと頭痛は密接につながっており、原因を正しく理解しないと改善が長引きやすい症状です。
まず、最も多いのが 筋肉の緊張による「緊張型頭痛」。デスクワークやスマホ時間が長くなることで、首の付け根・肩周りの筋肉（僧帽筋・肩甲挙筋・後頭下筋群）が硬くなり、血流が悪化します。その結果、頭に十分な血が巡らず、重だるさや圧迫感を伴う頭痛が起こりやすくなります。
さらに見落とされやすいのが 姿勢の崩れ。猫背やストレートネックの状態では、頭が前に突き出し、首まわりの筋肉が常に緊張します。本蓮沼駅・板橋本町駅付近で通勤・通学される方も、スマホ姿勢が原因で肩こりから頭痛へ悪化しているケースが多くみられます。
また、意外と多いのが 自律神経の乱れによる頭痛。睡眠不足やストレスが続くと、首の筋肉が無意識に力みやすくなり、肩こりを悪化させます。実際に、志村三丁目・志村坂上エリアから来院される方でも、自律神経のケアと姿勢改善を組み合わせることで症状が大きく軽減することがあります。
ソリーゾ整体院 本蓮沼院では、肩こり・頭痛の根本改善のため、
・肩甲骨の可動性アップ
・首～背中の筋膜リリース
・呼吸改善による自律神経調整
・骨盤と姿勢のバランス矯正
を組み合わせた施術を行っています。
肩を揉むだけでは、根本改善は難しく、すぐに元に戻ってしまいます。原因となる「姿勢・筋膜の癒着・体の使い方」を一つ一つ整えることで、再発しにくい肩・首の状態をつくることができます。
本蓮沼・志村三丁目・板橋本町で「肩こり・頭痛を根本から改善したい」「薬に頼らず楽になりたい」という方は、一度当院にご相談ください。あなたの生活の質を上げるための最適な施術をご提案いたします。
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投稿者
本蓮沼院 スタッフ
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