ラクッテ 旗ヶ崎店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 肩甲骨はがしでスッキリ！
- こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です！デスクワークやスマートフォンの長時間使用による肩こりや背中の張りに悩まされていませんか？
現代の生活スタイルでは、肩や背中の筋肉が硬くなりやすく、血流が滞ることで不快感や動きの制限を引き起こすことがあります。
そんなお悩みを解決するために、理学療法士監修のもと開発された「ラクッテの肩甲骨はがし」をご提案します。
長時間のデスク作業やスマホ操作は、前傾姿勢を招きやすく、これが肩甲骨周辺の筋肉の緊張や硬直を引き起こします。結果として血流が悪くなり、肩こりや背中の張り、さらには姿勢の悪化につながるのです。
肩甲骨はがしのメリット
1. 肩こりの緩和
筋肉の緊張をほぐし、首や肩のこりを軽減します。
2. 姿勢の改善
肩甲骨の動きが良くなることで、猫背や巻き肩などの悪い姿勢を改善し、背筋が自然と伸びやすくなります。
3. 運動能力の向上
肩甲骨の可動域が広がることで、腕や肩の動きがスムーズになり、スポーツや日常の動作がより快適に。
4. 血行促進と疲労回復
筋肉の緊張が緩むことで血流が良くなり、疲労感の軽減やリラクゼーション効果も期待できます。
5. 肩関節の安定性向上
肩甲骨の動きが良くなることで、肩関節の安定性が高まり、怪我の予防や関節の不調改善に役立ちます。
6. 呼吸の改善
肩甲骨周りの筋肉がほぐれることで、胸郭の動きがスムーズになり、呼吸が深くなりやすくなります。これにより、酸素摂取量の増加やリラックス効果も期待できます。
7. ストレス解消
肩甲骨周辺の緊張が緩むことで、精神的なリラックス効果も得られます。肩こりや身体の不調が軽減されると、気持ちも穏やかになりやすいです。
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今後もお身体に関する情報を発信していきます！
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
Rakutte 旗ヶ崎店
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