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投稿日：2025/10/19
- 『秋といえば、、、』
- こんにちはippoです
気候が穏やかになり過ごしやすくなって来ましたね
前回の投稿でもふれましたが、、
秋といえば、、、食欲の秋ですよね～♪
気温が下がることで、体はエネルギーを溜め込むモードになります
さらに、体を温めたいので、鍋物、揚げ物、麺類、味の濃い物、、
など塩分の多い食事を摂る機会が多くなります
また、ストレス発散での甘い物→糖分の摂りすぎにより老廃物が溜まり、
浮腫みやすくなります
マッサージすることで、原因となる老廃物をしっかりと流し、
排出しやすいお身体へ整えて行きましょう。
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