ウサギシンキュウセイコツイン ビヨウバリ キョウセイ
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うさぎ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/16
- 梅雨の体調不良！そのワケとは？
- こんにちは、うさぎ鍼灸整骨院です。
梅雨入りして蒸し暑い日が続きますね。
ジメジメとした空気に加え、気圧の変化が続くこの時期、来院される患者さんの中にも「頭痛が増えた」「体が重だるい」「古傷が痛む」といったお悩みを抱える方が増えてきます。
今日は、梅雨と体調の関係について、ちょっとした豆知識を交えながらお話しします！
〇梅雨時期に体調不良が起こりやすい理由
梅雨の時期に体調を崩しやすくなる主な原因は、以下の3つです：
気圧の低下
→ 自律神経が乱れやすく、頭痛や倦怠感、めまいの原因に。
湿度の上昇
→ 体内の水分バランスが崩れ、むくみや関節痛が悪化することも。
気温の変化
→ 寒暖差によるストレスが、肩こりや腰痛を引き起こす場合もあります。
〇整骨院でできる梅雨対策
当院では、以下のようなケアをおすすめしています：
自律神経を整える鍼灸・整体
→ 筋肉や骨格のバランスを整え、血流を促進します。
むくみ解消マッサージ
→ 下半身のだるさや足の重さに効果的です。
ストレッチや体操のアドバイス
→ ご自宅でも簡単にできるセルフケア方法をお伝えしています。
〇梅雨時期のセルフケア豆知識
朝起きたら、白湯（さゆ）を1杯飲んで内臓を温める
湿気が多い日はぬるめのお風呂(40～41度以下)でリラックス
室内でも軽く体を動かす習慣をつける
〇 まとめ
梅雨の時期こそ、体と心のメンテナンスが大切です。
気になる不調がある方は、我慢せずにぜひ一度ご相談ください。
うさぎ鍼灸整骨院では、患者さま一人ひとりに合わせた施術を行っています。
体調を整えて、じめじめした季節も元気に乗り切りましょう！
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