ウサギシンキュウセイコツイン ビヨウバリ キョウセイ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 長崎県長崎市中園町６－２４ 小柳ビル
- 住吉電停より徒歩2分。住吉バス停より徒歩1分。
うさぎ鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025/7/1
- 【熱中症対策】整骨院からのワンポイントアドバイス！
- こんにちは！うさぎ鍼灸整骨院です。
今年は例年より早く梅雨が明け、いよいよ本格的な夏が近づいてきております。最近、気温も湿度も急上昇しており、「熱中症」にかかるリスクが高まっています。
当院にお越しいただく患者様の中にも、軽い脱水症状や倦怠感を訴える方が増えてきました。そこで今回は、整骨院ならではの視点から 熱中症対策についてお話しします！
■ 熱中症ってどんな状態？
熱中症とは、体温調節がうまくいかず、体に熱がこもることで起こる症状の総称です。
主な症状には以下のようなものがあります。
頭痛・めまい
吐き気
異常な発汗または汗が出ない
体のだるさ、筋肉のけいれん
意識がぼんやりする
放っておくと、命にかかわる重篤な状態になることもあります。
■ 整骨院的！熱中症予防のポイント
水分＋塩分の補給を忘れずに！
→ ただの水ではなく、スポーツドリンクや経口補水液がおすすめ。
→ 汗と一緒にナトリウム（塩分）も失われるため、塩タブレットも効果的。
こまめな休憩とストレッチを
→ 暑い中での運動やお仕事中は、30分に1回は日陰で休憩を。
→ ストレッチを取り入れて血流を促すことで、体温調整がスムーズになります。
筋肉が硬いと体温調節もしにくくなる！？
→ 筋肉がこわばっていると血流が悪くなり、体に熱がこもりやすくなります。
→ 当院では、熱中症予防のための「筋肉のほぐし」や「自律神経の調整」も行っています。
■ まとめ
熱中症は予防がとても大切です！
「なんとなくだるい」「最近体調がすぐれない」という方も、実は熱中症の入り口かもしれません。お気軽にご相談くださいね！
水分・塩分の補給、休息、そして体のメンテナンスを習慣にして、元気に夏を乗り越えましょう！
体のケアやご相談は、ぜひ【うさぎ鍼灸整骨院】へ！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【その不調を本気で改善したいならコレ！】全身整体マッサージ60分￥3980
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/13
-
●2026/1/22
-
●2025/10/8
-
●2025/9/3
-
●2025/8/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（0）
もっと見る
うさぎ鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【小顔/肌質改善ならコレ！】掲載記念★うさぎ式美容鍼40分￥1980
|
|
新 規 |
¥2,490 【小顔集中★】うさぎ式美容鍼30分＋小顔ヘッドスパ10分￥2490
|
|
新 規 |
¥2,980 【首肩こり＆小顔】うさぎ式美容鍼30分＋首肩マッサージ30分￥2980
|
|
新 規 |
¥3,500 【当院満足度NO.1！】うさぎ式美容鍼30分＋全身整体マッサージ30分￥3500
|
|
新 規 |
¥2,980 【辛い首肩こり/腰痛】身体のプロによる全身整体マッサージ45分￥2980
|
|
新 規 |
¥3,980 【その不調を本気で改善したいならコレ！】全身整体マッサージ60分￥3980
|
