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整骨院クリア 五香本院(整骨院Clear)のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 産後に起こる多くの不調の原因は骨盤の変化です
- 出産後、多くの方が感じている
「体の調子が戻らない」
「腰痛や股関節の痛みが続く」
などの不調の数々…
その大きな原因が【骨盤の変化】です
妊娠中、女性の体は
『リラキシン』
というホルモンの影響で
関節や靭帯が緩み
赤ちゃんが通りやすいように骨盤が開いていきます
この変化自体は自然なものですが
出産後すぐに元通りに戻るわけではありません
骨盤が不安定な状態のまま
育児や日常生活を送ることで
さまざまな不調が起こりやすくなります
代表的な症状としては
腰痛、恥骨痛、股関節の違和感、肩こり、むくみ
さらにはぽっこりお腹や体型の崩れなどが挙げられます
骨盤は体の土台であるため
ここが歪んで不安定になると
全身のバランスが崩れ
筋肉に余計な負担がかかるのです
また、骨盤周囲の筋肉（特にインナーマッスル）は
出産によって弱くなりやすく
支える力が低下します
その結果、正しい姿勢を保てなくなり
疲れやすさや代謝の低下にもつながります
特に抱っこや授乳など前かがみの姿勢が増えることで
さらに負担が蓄積していきます
こうした産後の不調を改善するためには
骨盤のケアが非常に重要です
適切なタイミングで骨盤を整え
周囲の筋肉を回復させることで
体のバランスは徐々に改善していきます
当院では、骨盤の状態をチェックしながら
身体に負担の少ない調整を行い
日常生活での姿勢やセルフケアの指導も行います
産後の体はとてもデリケートだからこそ
ケアすることが大切です
不調を「仕方ない」と我慢せず
骨盤から整えることで
快適な育児と健康な体を取り戻しましょう
院長 松丸和憲
骨盤矯正/姿勢改善/産後骨盤調整/整体/肩こり/ストレートネック/首こり/スマホ首/ムチウチ/
四十肩/五十肩/腰痛/脊柱管狭窄症/椎間板ヘルニア/梨状筋症候群/坐骨神経痛/肩甲骨/反り腰/
猫背/巻肩/自律神経調整/ダイエット/ボディメイク/駅前/徒歩0分/五香
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