松戸駅西口整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 姿勢が気になる方へ
- 【猫背による首・肩の不調、早めのケアが大切です】
長時間のデスクワークやスマホ操作が続くと、頭が前に出た猫背姿勢になりやすくなります。
この姿勢が続くことで首・肩・背中に負担がかかり、筋肉が常に緊張した状態に。
猫背によって起こりやすい症状は、
・首や肩の慢性的なこり、重だるさ
・肩甲骨まわりの張りや痛み
・頭痛や目の疲れ、集中力の低下
・腰の張りや違和感
・呼吸が浅くなり、疲れやすい
など、少しずつ全身に広がっていきます。
「まだ我慢できる」「そのうち良くなる」と放置してしまうと、
姿勢の崩れがクセづき、改善に時間がかかるケースも少なくありません。
猫背は症状が軽いうちほど整えやすいのが特徴です。
違和感を感じた今が、身体を見直すタイミング。
気になる症状がある方は、まずはご相談ください。
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高山 風月タカヤマ フヅキ
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