ピラティススタジオアステルナゴヤサカエテン
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アステル 名古屋栄店のブログ
2025年10月のブログ一覧
5件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
- Mika Funabiki
なんとなく肩がこる、腰が痛い、疲れが取れない…そんなよくある不調に悩まされていませんか？実は、これらの不調は、特別な治療ではなく「ふつうの動き＝コントロロジー」で改善でき…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
- Mika Funabiki
出産はゴールじゃなくて、新しいスタート。でも「体型が戻らない」「疲れやすい」「自分の時間がない」など、産後のママには悩みがいっぱい。そんなママたちにぴったりなのが、自分と…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
- Mika Funabiki
「また食べすぎちゃった…」そんな日があっても大丈夫！ダイエットは完璧じゃなくていいんです。大事なのは太りにくい体質を日々の中でゆるっと育てていくこと。今回は、我慢せずに続…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
- Mika Funabiki
ついつい食べすぎてしまった…そんな日は誰にでもあります。1日食べすぎたくらいで太ることはありません。大切なのは翌日の過ごし方。今回は、食べすぎた日のリセット方法をご紹介し…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/8
- 投稿者：
- Mika Funabiki
40代になると、体力の低下・肩こり・疲れやすさ・体型の変化など、体の“衰え”を感じ始める人が増えてきます。でも、それを年齢のせいとあきらめていませんか？ピラティスは、体の内…続きを見る
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