ピラティススタジオアステルナゴヤサカエテン
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- 愛知県名古屋市中区栄５丁目２６－４０アステルビル１Ｆ２Ｆ３Ｆ
- 矢場町駅3番出口から徒歩5分
アステル 名古屋栄店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/26
- 投稿者：
- Iona Mukatake
写真は実際に通ってくださっているお客様の6ヶ月間の変化です。最初は「体を動かすのが苦手」「姿勢が気になる」とおっしゃっていましたが、半年間コツコツと続けることで、・姿勢の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
- Iona Mukatake
「ピラティスってどんなことをするの？」「初心者でもついていけるかな…？」そんな不安をお持ちの方も多いと思います。当スタジオでは、初めての方にも安心して受けていただけるよう…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
- Iona Mukatake
ピラティスにはマンツーマンのパーソナルレッスンと、複数名で行うグループレッスンがあります。どちらも良さがありますが、グループレッスンならではの魅力は 「一体感」。同じ空間…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
- Iona Mukatake
初めてピラティスを始める方から、よくいただく質問があります。それは…「月に何回通えば効果が出ますか？」というもの。◎ まずは週1回ペースがおすすめ体は“習慣”によって変わっ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
- Iona Mukatake
ピラティスにはさまざまな小道具がありますが、その中でもよく使われるのが ピラティスリング.丸いリングを手や脚で挟みながら動くことで、エクササイズの効果をぐっと高めることがで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/19
- 投稿者：
- Iona Mukatake
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
- Iona Mukatake
リモートワークが当たり前になってから、「気づいたら肩がガチガチ…」「腰の重さが抜けない…」そんなお悩みをお客様からも直接よく耳にします。私自身も、長くPCに向かっていると背…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
- Mika Funabiki
なんとなく肩がこる、腰が痛い、疲れが取れない…そんなよくある不調に悩まされていませんか？実は、これらの不調は、特別な治療ではなく「ふつうの動き＝コントロロジー」で改善でき…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
- Mika Funabiki
出産はゴールじゃなくて、新しいスタート。でも「体型が戻らない」「疲れやすい」「自分の時間がない」など、産後のママには悩みがいっぱい。そんなママたちにぴったりなのが、自分と…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
- Mika Funabiki
「また食べすぎちゃった…」そんな日があっても大丈夫！ダイエットは完璧じゃなくていいんです。大事なのは太りにくい体質を日々の中でゆるっと育てていくこと。今回は、我慢せずに続…続きを見る
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