ピラティススタジオアステルナゴヤサカエテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市中区栄５丁目２６－４０アステルビル１Ｆ２Ｆ３Ｆ
- 矢場町駅3番出口から徒歩5分
アステル 名古屋栄店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- 続ければ変わる、姿勢の学び
- 「レッスン後は姿勢がきれいになるのに、数日で元に戻ってしまう」
そんな経験、ありませんか？実はそれ、間違いでも失敗でもありません。
むしろ体が変化している途中のサインなんです。
姿勢は“筋肉のクセ”の積み重ね。長年の姿勢習慣で硬くなった筋肉や、うまく使えなくなった筋肉が元のバランスに引き戻そうとするのは自然なことです。ピラティスで一度整えても、まだ「新しい姿勢を支える筋肉」が十分に育っていないため、一時的に戻ってしまうのです。
大切なのは、「戻った」ことを気にするより、体が正しい位置を一度でも覚えたことに注目すること！
繰り返し動かすうちに、脳と筋肉のつながり（ボディマッピング）が強化され、少しずつ“正しい姿勢が自然な姿勢”へと変わっていきます。
また、普段の生活での意識も大切です。スマホを見る角度、椅子の座り方、呼吸の浅さ…。
ピラティスで学んだ体の感覚を、日常に持ち帰ることで、姿勢は確実に定着します。
「すぐ戻ってしまう」＝「効果がない」ではありません。
それは“リセットと再学習”のプロセス。
焦らず、今の変化を信じて続けてみてください。
正しい姿勢があなたの「当たり前」になる日を、私たちが全力でサポートします。
ぜひ、スタジオで一緒に“戻らない体づくり”を始めましょう＾＾
【ピラティススタジオアステル栄店】
〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄5丁目26-40アステルビル1F・2F・3F
〇TEL. 052-684-8363
〇OPEN. 9:00～22:00（不定休）
〇名古屋市営地下鉄名城線「矢場町駅」から徒歩5分
※グループレッスンのご予約はHPからご確認いただけます。
https://astel-pilates.jp/
#名古屋ピラティス #ピラティス名古屋 #姿勢改善 #栄ピラティス #ピラティス栄 #矢場町ピラティス #ピラティス矢場町 #栄駅 #矢場町駅 #栄 #名古屋 #伏見 #マンツーマンピラティス #パーソナルピラティス #グループレッスン #ピラティスグループレッスン #骨盤矯正 #猫背改善 #肩こり #首こり #腰痛 #姿勢矯正 #脚痩せ #肩甲骨はがし #肩甲骨 #整体 #骨盤 #痩身 #五十肩 #四十肩 #マシンピラティス #ピラティス #ダイエット #美脚 #ヒップアップ #ヘルニア #股関節 #ボディメイク
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,850 【しなやかな身体に】美姿勢マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
投稿者
Mika Funabiki
サロンの最新記事
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
-
●2026/3/28
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（17）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（15）
- 2025年5月分（22）
- 2025年4月分（19）
- 2025年3月分（25）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（20）
- 2024年12月分（24）
- 2024年11月分（2）
もっと見る
アステル 名古屋栄店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【口コミ500円OFF】マシンピラティス体験3,850円→口コミ投稿で3,300円！
|
|
新 規 |
¥3,850 【初心者の方に】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【猫背&姿勢改善に】美姿勢マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【脚・お腹集中ケア】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【ヒップUP&もも尻】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【肩こり・腰痛】本格マシンピラティス体験50分 9900円→3850円
|
