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投稿日：2026/1/21
- 脚の浮腫みには足ツボ×アロマリンパが◎
皆さま、脚は辛くないですか？？
蒲田店セラピストYUIです(( _ _ ))
冷え性の方やデスクワークの方は特にお悩みありそうな
【脚の浮腫みには足ツボ×アロマリンパが◎】についてお話します。
【脚が浮腫みやすくなる主な原因】
1、血行・リンパの流れの低下
長時間のデスクワークや立ち仕事、同じ姿勢が続くと、ふくらはぎの筋肉が動かず、血液やリンパの流れが滞りやすいです(*_*)
2、筋力不足
ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、血液を心臓へ戻すポンプの役割があります。運動不足で筋力が低下すると、浮腫みが起こりやすくなります。
3、 冷え
身体が冷えると血管が収縮し、巡りが悪くなります。
私自身もですが、冷え性の方は特に「脚の浮腫み」を感じやすい傾向があります。
4、塩分・水分バランスの乱れ
塩分の摂りすぎや、水分不足も浮腫みの原因に。
体が水分を溜め込もうとしてしまうのです。
5、ホルモンバランス・生活習慣の乱れ
睡眠不足やストレス、女性の場合は生理前など、
ホルモンの影響で浮腫みが出やすくなることもあります。
浮腫みは「溜め込まないケア」が大切です(( _ _ ))
脚の浮腫みを放っておくと、だるさや疲れ、セルライトの原因になることも。日頃から巡りを意識したケアや、定期的なメンテナンスがとても大切です。
当店ではオイルを使用してほぐす足ツボや、
足裏から太ももまでリンパの流れを促していく
アロマリンパマッサージがございます。
足裏だけでなく、脚全体的に流してあげることにより
老廃物が流れ出され浮腫み解消と血流促進が期待できます◎
滞った流れを整え、スッキリ軽い脚へ導くお手伝い。
「最近脚が重いな…」と感じたら、ぜひ早めにケアしてあげてくださいね♪
体調には皆さまお気をつけて( ´ ▽ ` )☆
蒲田店セラピストYUI
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