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空飛ぶスパ(空飛ぶSPA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 雨の日に身体がだるくなる原因とは？
お元気ですか？蒲田店YUIです。
今日はとーーーっても土砂降り雨ですね(T ^ T)雨の日になると「なんとなく身体が重い」
「やる気が出ない」と感じる方もいらっしゃるのでは？？
実はこれには、いくつかの理由があります。
１. 気圧の低下による自律神経の乱れ
雨の日は気圧が下がります。すると、体はストレスを感じやすくなり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
特にリラックス状態をつくる副交感神経が優位になりすぎることで、眠気やだるさを感じやすくなります。
２. 血行不良による重だるさ
気圧の変化や冷えによって血流が滞りやすくなります。
その結果、筋肉がこわばり「身体が重い」「むくみやすい」といった状態につながります。
３. 日照不足による気分の低下
雨の日は日光を浴びる時間が減るため、気分を安定させるホルモン（セロトニン）の分泌が減少します。
これにより、気分の落ち込みや無気力感を感じやすくなります。
４. 湿度の高さによる疲労感
湿度が高いと汗が蒸発しにくく、体温調節がうまくいかなくなります。
その結果、身体に余分な負担がかかり、疲れやすくなります。
空飛ぶSPA蒲田店で、そんな雨の日にオススメなのは
身体の巡りを整えるケアがおすすめです。
・オイルトリートメントで血行促進
・ゆったりとしたリズムの施術で自律神経を整える
・首・肩まわりをほぐして頭の重さを軽減
「なんとなくだるい…」そんな時こそ、
無理をせず身体をゆるめる時間を大切にしてみてください。
本日お足元悪めですが、お気をつけてお越しくださいませ。
空飛ぶSPA蒲田店 YUI
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