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NAORU整体 長崎諫早院

ナオルセイタイナガサキイサハヤイン

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  • 長崎県諫早市永昌町12-1スイートビル2階
  • 諫早駅西口徒歩1分 【長崎/諫早/長与/喜々津/整体/猫背/姿勢/骨盤/腰痛/肩こり】

ナオル整体 長崎諫早院(NAORU整体)のブログ

2024年12月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 【自律神経】について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/28
    投稿者:
    濱田 裕也
    【自律神経の乱れ】についてこの記事をご覧になっている皆様の中で、頭痛お身体の疲労感を感じて悩まれている方はいるでしょうか?他にも、〇身体がだるい〇寝つきが悪くなってきた〇…続きを見る
  • 【睡眠】について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/27
    投稿者:
    濱田 裕也
    良い睡眠とは?心身が十分に回復し、健康や生活の質を向上させるための睡眠のことです。ただ長時間眠るだけでなく、質の高い睡眠が重要です。▽良い睡眠の条件1,深い眠り(ノンレム…続きを見る
  • 【呼吸】について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/26
    投稿者:
    濱田 裕也
    【腹式呼吸の大切さ】についてまず、呼吸法には大きく二つに分けられます!それは、『腹式呼吸』『胸式呼吸』です。この二つは何が違うのか?腹式呼吸と胸式呼吸の違いは、横隔膜の使…続きを見る
  • 【筋肉痛】について 2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/24
    投稿者:
    濱田 裕也
    【筋肉痛】について前回の続きです!よく「年をとると筋肉痛が遅く出る」という話を聞いた事がある方も多いと思いますが、これって本当でしょうか?医学的には肯定も否定もできてない…続きを見る
  • 【筋肉痛】について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/23
    投稿者:
    濱田 裕也
    【筋肉痛】についてお話ししていきます。先ず、筋肉痛とはどういった仕組みで起きるのでしょうか?トレーニングなどをして普段使わない筋肉を使ったり、同じ動作を繰り返したりする事…続きを見る
  • 【インナーマッスル】について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/21
    投稿者:
    濱田 裕也
    【インナーマッスル】についてインナーマッスル(深層筋)は、体の奥深くに位置し、体の安定性を保つのに欠かせない筋肉群です。▽インナーマッスルの重要性1,姿勢の維持インナーマ…続きを見る
  • 【産後の骨盤】について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/20
    投稿者:
    濱田 裕也
    【産後の骨盤】について産後の骨盤の歪みや腰痛の原因の一つに『筋肉の緩み』があります。出産するにあたって骨盤を開くために、骨盤の奥の筋肉が生理的にゆるんでいきます。その際、…続きを見る
  • 【股関節のつまり】について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/19
    投稿者:
    濱田 裕也
    【股関節が詰まる原因、詰まりやすい人】について股関節は太ももの骨である大腿骨と骨盤をつなぐ位置にあり、股関節周辺にある筋肉や筋膜などが硬くなったり縮んだ状態だと、股関節の…続きを見る
  • 【脚の長さの左右差】について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/17
    投稿者:
    濱田 裕也
    現在約70~75%の人に左右の脚の長さに差がみられると言われており、脚の長さを測っても、まったく同じという人の方がまれなのです。そこで、脚の長さが違う原因は何なのでしょうか?…続きを見る
  • 【ギックリ腰】について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/16
    投稿者:
    濱田 裕也
    【ギックリ腰】についてギックリ腰は、突然腰に強い痛みが走る状態で、多くの人が経験することのある一般的な症状です。その原因と改善方法についてわかりやすく説明します。▽原因1…続きを見る

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