ナオルセイタイナガサキイサハヤイン
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ナオル整体 長崎諫早院(NAORU整体)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/5
- 投稿者：
- 濱田 裕也
今回は、股関節の硬さが腰椎ヘルニアのリスクを高める理由についてお話します！股関節が硬いと、腰の背骨への負担が増え、腰椎ヘルニアになりやすくなる可能性が指摘されています。腰…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/3
- 投稿者：
- 濱田 裕也
今回は本を読むのに最適な姿勢と意識したいポイント５つについてお話いたします！イスに深く腰かける膝の角度が90度になるようにする顎を引いて顔を下に向けすぎない本と顔の距離は30…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/2
- 投稿者：
- 濱田 裕也
今回は肋間神経痛についてお話します！肋間神経痛とは、肋骨の周辺に張り巡らされている肋間神経が刺激を受けることで胸や脇腹のあたりに痛みが生じることを指します。肋間神経痛は病…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/1
- 投稿者：
- 濱田 裕也
今回はデスクワークの合間にできるストレッチを4つご紹介します。●足首まわしストレッチ1．イスに座ってかかとを床につける2．足の指先を上にあげていく3．左右交互にテンポよく5秒…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/31
- 投稿者：
- 濱田 裕也
今回は、座りすぎによる腰痛を防ぐ方法について紹介します。１．適度に立ちあがったり歩いたりするデスクワークの休憩中にトイレに立ったり、コピーを取りに行ったりするなどの用事を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/30
- 投稿者：
- 濱田 裕也
今回は骨盤の歪みを改善する対処法3選についてについてご紹介いたします！骨盤の歪みによる症状は決して楽観視できない一方、日常生活での過ごし方によって歪んでしまうもの。それを…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/29
- 投稿者：
- 濱田 裕也
最近「肩こりがひどい」「姿勢が悪い気がする」「呼吸が浅くて疲れやすい」そんな悩みを感じていませんか？もしかすると、その原因は、胸椎の硬さ（可動性の低下）かもしれません。○…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/28
- 投稿者：
- 濱田 裕也
今回は、すぐできる！頭痛・肩こりの対策5選！についてお話いたします！１、長時間同じ姿勢を続けないデスクワークなど、同じ姿勢が長時間続く場合は適度に休憩を入れましょう。目安…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
- 投稿者：
- 濱田 裕也
今回は、首こりで息苦しくなる原因をお話いたします！首こりと息苦しさにはあまり関係性がないように思われますが、この2つには深い関係性があります。１、首は脳と繋がっている第1の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/26
- 投稿者：
- 濱田 裕也
みなさんこんにちは！NAORU整体 長崎諫早院の濱田です！暑い夏がやってくると、気になるのが熱中症です。特に20代～40代の女性にとって、熱中症は美容や健康を脅かす大敵。しかし、整…続きを見る
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