ナオルセイタイナガサキイサハヤイン
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- 長崎県諫早市永昌町12-1スイートビル2階
- 諫早駅西口徒歩1分 【長崎/諫早/長与/喜々津/整体/猫背/姿勢/骨盤/腰痛/肩こり】
ナオル整体 長崎諫早院(NAORU整体)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
- 濱田 裕也
腸内環境は、私たちの健康に重要な役割を果たしています。数兆もの微生物が腸内に棲息しており、この微生物のバランスが健康な消化、免疫機能、栄養吸収に不可欠です。では、どのよう…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
- 濱田 裕也
足首の柔軟性は、健康や運動能力に大きく関わる重要な要素です。しかし、デスクワークや運動不足によって足首が硬くなると、姿勢の崩れや冷え性、むくみ、さらには転倒リスクの増加に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- 濱田 裕也
《原因》坐骨神経痛に悩む多くの方が、腰からお尻、太もも、そして脚にかけての痛みやしびれを訴えています。座っている時や立ち上がる際に特に痛みが強く、日常生活や仕事に大きな支…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
- 濱田 裕也
今回は、正座ができない！考えられる原因4選についてお話いたします！正座が難しくなる原因には、膝を始めとする様々な身体の問題が関わっています。ここでは、正座ができない時に考…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- 濱田 裕也
皆さんは普段どのような姿勢で寝ていますか？睡眠の質を高める姿勢は人により異なりますが理想的なのは「仰向け」で寝ることです。仰向けの方が接地面積が広くて体が安定し筋肉がリラ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
- 濱田 裕也
NAORU整体 長崎諫早院の濱田です！本日は、実際に通われている患者様のBefore Afterを投稿したいと思います。左：施術開始前右：施術後今回は40代男性、慢性的な肩こり、首こりでお悩…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/28
- 投稿者：
- 濱田 裕也
今回は、要注意！ぎっくり腰になった時の注意点をお話いたします。ぎっくり腰は急性腰痛であることもあり、なった直後は慎重な行動が必要不可欠です。痛みが強くなったり回復が遅れた…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
- 濱田 裕也
今回はスマホの使う姿勢についてお伝えしたいと思います！皆さん写真のような姿勢とってしまっていませんか？この姿勢だと....・猫背・頭痛・肩こり・首こり・ぽっこりお腹・腰痛 …続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
- 濱田 裕也
「お酒を飲んだ翌日は体がなんとなく重い」「ストレッチをしても体が伸びない」そんな経験はありませんか？実は、アルコールは柔軟性にも影響を与えることがあるのです。アルコールが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
- 濱田 裕也
最近「肩こりがひどい」「姿勢が悪い気がする」「呼吸が浅くて疲れやすい」そんな悩みを感じていませんか？もしかすると、その原因は、胸椎の硬さ（可動性の低下）かもしれません。○…続きを見る
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