ナオルセイタイナガサキイサハヤイン
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ナオル整体 長崎諫早院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/1/9
- 【諫早_整体】頭痛とは？
- 【頭痛とは？】
頭痛は「頭だけの問題」ではありません。
多くの場合、首・肩・姿勢・呼吸の乱れが原因で起こります。
薬で一時的に抑えられても、
身体の状態が変わらなければ繰り返しやすい不調です。
【こんな頭痛ありませんか？】
・こめかみがズキズキする
・頭が締めつけられる感じ
・目の奥が重い
・肩こりや首こりも強い
・夕方や仕事後に出やすい
【なぜ頭痛が起きるの？】
・首や肩の筋肉が固い
・頭が前に出る姿勢
・長時間のデスクワーク
・眼精疲労
・呼吸が浅い
・自律神経の乱れ
特に多いのが
首・肩の緊張 → 血流低下 → 頭痛
という流れ。
【頭痛が続くと…】
・集中力低下
・仕事や家事の効率が落ちる
・睡眠の質低下
・薬が手放せなくなる
【当院の頭痛ケア】
頭だけを触りません。
首 × 肩 × 背中 × 肋骨 × 呼吸
を整え、
頭痛が起きにくい身体をつくります。
筋肉の緊張が抜け
呼吸が深くなると
頭の重さは驚くほど変わります。
頭痛は
我慢するものではなく
身体からのサイン。
根本から整えることで
「痛みが出にくい毎日」に変わっていきます。
＃長崎整体 ＃諫早整体 #頭痛 ＃肩こり #眼精疲労
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