ナオルセイタイナガサキイサハヤイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 長崎県諫早市永昌町12-1スイートビル2階
- 諫早駅西口徒歩1分 【長崎/諫早/長与/喜々津/整体/猫背/姿勢/骨盤/腰痛/肩こり】
ナオル整体 長崎諫早院(NAORU整体)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/17
- 【諫早_整体】綺麗な座り姿勢とは？
- 【綺麗な座り姿勢とは？】
綺麗な座り姿勢は
背筋を無理に伸ばすことではありません。
骨盤が立ち、
背骨が自然なS字カーブを保ち、
力まず保てる状態。
横から見ると
・耳
・肩
・骨盤
がゆるやかに一直線。
頑張らなくても
安定して座れている姿勢が理想です。
【綺麗な座り姿勢のポイント】
・骨盤を立てる（坐骨で座る）
・背中を反らしすぎない
・顎を引きすぎない／出しすぎない
・肩の力を抜く
・呼吸が自然にできる
姿勢は
「形」よりも
ラクに呼吸できるかどうか が重要。
【綺麗に座れると】
・腰が痛くなりにくい
・肩こりが減る
・首が前に出にくい
・集中力が続く
・疲れにくい
座り姿勢は
1日の大半を占める“習慣”。
整えば
体の負担は大きく減ります。
綺麗な座り姿勢は
頑張るものではなく
整った身体の“結果”。
土台（骨盤・股関節・肋骨）が整えば
自然に保てます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【★今月あと5名様！限定】"根本改善"整体 ＋AI診断付¥13200→¥2000
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/3/29
-
●2026/3/28
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（12）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（20）
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（23）
- 2025年6月分（23）
- 2025年5月分（22）
- 2025年4月分（22）
- 2025年3月分（24）
- 2025年2月分（21）
- 2025年1月分（22）
- 2024年12月分（21）
- 2024年11月分（1）
もっと見る
ナオル整体 長崎諫早院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【★今月あと5名様！限定】"根本改善"整体 ＋AI診断付¥13200→¥2000
|
|
新 規 |
¥3,500 【猫背,巻き肩を根本から改善!整体+姿勢矯正60分¥13200→¥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 ストレートネック＋肩こり改善!!整体 60分¥13200→¥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 腰痛を根本から改善!整体+骨盤矯正ストレッチ60分¥13200→¥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【反り腰でお悩みの方】骨盤矯正ストレッチ＆根本改善整体60分¥13200→¥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【背中の痛みでお悩みの方】根本改善整体60分¥13200→¥3500
|
