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ナオル整体 長崎諫早院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 【諫早_整体】腰痛が繰り返す理由
- 【腰痛が繰り返す理由】
腰痛が繰り返すのは
腰だけをケアしているから。
実際の原因は
・骨盤の歪み
・股関節の硬さ
・体幹の不安定
・姿勢の崩れ
など、身体全体のバランスにあります。
本来、体を動かすのは
股関節や背骨。
そこがうまく使えないと
腰が代わりに働き続ける。
これが
繰り返す腰痛の正体。
マッサージで一時的に楽になるのは
筋肉がゆるむだけ。
原因が変わらなければ
また同じ痛みが出てきます。
大切なのは
骨盤
股関節
体幹
を整えて
腰に負担がかからない状態を作ること。
腰痛は
腰の問題ではなく
身体の使い方の問題。
整えば
繰り返さない体に変わります。
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