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投稿日：2026/3/25
- 【諫早_整体】首こりと頭痛の関係
- 【首こりと頭痛の関係】
その頭痛、
首こりが原因かもしれません。
首の筋肉が硬くなると
血流が悪くなり
神経が刺激されます。
その結果
頭に痛みとして現れる。
これが
「緊張型頭痛」です。
【こんな症状ありませんか？】
・頭が締めつけられる感じ
・後頭部が重い
・長時間のデスクワークで悪化
・首や肩も一緒につらい
【なぜ起こるのか】
・猫背
・頭が前に出る姿勢
・長時間のスマホやPC
・呼吸が浅い
首が常に頭を支え続けることで
負担が積み重なります。
【改善のポイント】
頭の位置を整え
首に負担をかけないこと。
・姿勢
・肩甲骨
・呼吸
ここを整えると
首の緊張が抜け
頭痛も軽減していきます。
首こりと頭痛は
別の問題ではなく
同じ原因から起きていることが多い。
整うと
頭の重さがスッと軽くなります。
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