フレブルセッコツイン ヒガシジュウジョウイン
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フレブル接骨院 東十条院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/5
- 冬にカラダを冷やさないことが大切な理由

こんにちは♪
骨盤矯正の得意なフレブル接骨院です!
冬になると「冷え」を感じる方が一気に増えてきます。
手足が冷たい、朝起きると体がこわばる、肩や腰が重だるい…そんな症状はありませんか?
体が冷えると血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすくなります。
その結果、肩こり・腰痛・関節の痛み・つりやすさなど、さまざまな不調につながってしまいます。
特に冬は無意識のうちに体に力が入り、筋肉が緊張しやすい季節。
だからこそ「冷やさないこと」がとても大切です。
首・お腹・足首を温めるだけでも、体全体の血流は大きく変わります。
まずは日常生活の中で、体を冷やさない意識を持つことから始めてみましょう。
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