ほぐシェルジュのブログ
プライベート
投稿日:2026/3/26
- ホ・オポノポノ
- 皆さま、こんにちは^ - ^

3月ももう終わろうとしております。
この時期あるあるで、外は寒いけど電車の中は暑かったりで、
アウターに迷いに迷った挙句、間違えたーなんてこともよくあるのではないでしょうか^ ^
森はしょっちゅうです。
そんな間違えた服装で、森は先日、九州から会いにきてくれたお友達と、
雨の中、目黒川沿いを散策してきました。
桜は、もうまもなく見頃です。
そのお友達はスキンケアのお仕事をしているのですが、
彼女がいつもアドバイスしてくれるのが、
カラダを洗うときに、「いつも頑張ってくれてありがとう」と感謝の気持ちを伝えながら洗ってね、ということです。
その話を聞きながら、ふと、昔本で読んだ、ホ・オポノポノのことを思い出しました。
ホ・オポノポノとは、ネイティブハワイアンの伝統的なヒーリング法で、目の前の現実は100%自分の潜在意識の記憶によって作られるという考えのもと、
I’m sorry ごめんなさい
Please forgive me 許してください
I thank you ありがとう
And I love you 愛しています
の4つの言葉を唱えて心をクリーニングし、
本来の自分に戻りましょう、という手法です。
ハワイにはこんな素敵な癒し方があるのだなと感心したのを覚えています。
なにやら怪しげ、と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、
脳科学的にも、自分の身体にありがとうと伝えると、
幸せホルモンであるセロトニンやオキシトシンが分泌され、
ストレスが軽くなったり健康になったりするといわれています。
ほぐシェルジュのスタッフも、
日々頑張られているお客様のお身体を労わるお手伝いをしたいという思いで施術させていただいております。
ほぐシェルジュでお待ちしております。
森
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